영양학1 [1일차] 영양학을 파보자 [슈퍼휴먼] 실리콘 밸리의 바이오 해커로 불리며, 180살까지 사는 것을 목표로 가진 것으로 유명한 '데이브 아스프리'의 책입니다. 어린 시절 허리 40인치였던 그가 가장 유명한 바이오 해커가 되기까지의 진행한 실험과 경험을 공유하며 건강하게 살 수 있는 방법을 말해줍니다. 그는 독자들에게 자신이 행하는 모든 시도들을 적용하는 것은 경제적으로도, 시간적으로도 무리가 있음을 고백하지만, 현재 자신의 습관을 개선하는 것에도 충분한 의미가 있다고 말합니다. 더불어, 지금까지 그의 경험에 따르면 까마득한 가격의 시술도 생각보다 빨리 대중화가 되는 경우도 있기에 계속적인 관심을 가지라고 제언합니다. 책을 읽고나니, 저자가 제안한 것의 30% 정도는 부담스럽지 않은 선에서 시도해볼 만하다는 생각이 들었습니다. * .. 2022. 4. 30. 이전 1 다음