제철음식1 7월 제철음식 BEST 5와 효능 정리 대부분의 음식에는 음식마다의 제철이 있습니다. 제철에 맞춰서 음식을 섭취한다면 영양분, 맛도 뛰어나며 가격도 저렴하게 먹을 수 있기 때문인데요. 그렇다면 더위가 한창인 7월이 제철인 7월 제철음식에는 무엇이 있을까요? 7월 제철음식 중 최고인 BEST 5를 뽑아 정리해보았습니다. 목차 제철 음식을 먹어야 하는 이유 참외 복숭아 수박 옥수수 토마토 많이 먹으면 위험! 제철과일 섭취 시 주의사항 WHO가 선정한 1일 적정 과일 섭취량 마치며 제철 음식을 먹어야 하는 이유 1. 계절 변화 적응에 필요한 영양소를 갖고 있다. 우리나라는 사계절이 뚜렷한 나라입니다. 그렇기에 계절 별로 환경의 변화가 크며 이에 맞춰서 몸이 적응해나가는데요. 음식은 각자에 제철에 맞춰서 그때그때 필요한 영양소를 동물에게 공급해줍니다.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음
