제철음식2 7월 제철음식 BEST 5와 효능 정리 대부분의 음식에는 음식마다의 제철이 있습니다. 제철에 맞춰서 음식을 섭취한다면 영양분, 맛도 뛰어나며 가격도 저렴하게 먹을 수 있기 때문인데요. 그렇다면 더위가 한창인 7월이 제철인 7월 제철음식에는 무엇이 있을까요? 7월 제철음식 중 최고인 BEST 5를 뽑아 정리해보았습니다. 목차 제철 음식을 먹어야 하는 이유 참외 복숭아 수박 옥수수 토마토 많이 먹으면 위험! 제철과일 섭취 시 주의사항 WHO가 선정한 1일 적정 과일 섭취량 마치며 제철 음식을 먹어야 하는 이유 1. 계절 변화 적응에 필요한 영양소를 갖고 있다. 우리나라는 사계절이 뚜렷한 나라입니다. 그렇기에 계절 별로 환경의 변화가 크며 이에 맞춰서 몸이 적응해나가는데요. 음식은 각자에 제철에 맞춰서 그때그때 필요한 영양소를 동물에게 공급해줍니다.. 2021. 7. 10. 6월 제철 과일 BEST 5와 효능 정리 과일은 제철과일을 먹어야 맛도 있고, 영양분도 풍부하다고 알려져 있습니다. 그렇다면 6월의 제철과일은 무엇이 있을까요? 6월 제철과일 TOP 5와 과일들의 효능, 칼로리에, 그리고 좋은 과일을 고르는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 제철 채소를 먹어야 하는 이유 참외 복숭아 오렌지 체리 매실 많이 먹으면 위험! 제철과일 섭취 시 주의사항 WHO가 선정한 1일 적정 과일 섭취량 마치며 제철 과일을 먹어야 하는 이유 1. 그 계절을 나는데 필요한 영양소를 갖고 있다. 우리나라는 사계절이 뚜렷하고 계절 간 환경의 변화가 큽니다. 그렇기에 이러한 변화에 맞춰 적응을 하며 살아가는데요. 제철음식은 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 공급해주며 계절의 변화에 적응할 수 있도록 해줍니다. 자연환경에서 자라난 제철 .. 2021. 6. 21. 이전 1 다음
